Оскільки ви, здається, в науку, ви можете додати посилання на вашу відповідь на це вагомі докази того, що біг на довгі дистанції, як наші предки стали їсти?" В основному для цілей тренування, я б хотів переконатися, що я дотримання правильної техніки. Я не фанат Ноукс, особисто. Але погодься, система в цілому потребує подальшого вивчення. Вставити сцену з *перевал розбитих сердець* тут. Якщо б я знав. Я просто був раду, щоб перевірити інші види білка :) Відмінна ідея! Я ніколи не гріб, поки навіть до моїх ніг був поранений, тому зараз прекрасний час, щоб дати йому йти! Дякую за пропозицію! @Валентин - вам дійсно потрібно зробити за свою дупу-боляче про людей не подобається певні речі. Чи це занадто багато, щоб запитати на сайті, що ваш профіль Штати "контролюється криміналом"? Я займаюся бойовими мистецтвами, але після того, як я розтовстіла, все було болем для мене, піднімаючись вага буде більш стабільним, що інші речі я намагався зробити після того, як я розтовстів. Ходьба і біг безумовно потрібна різна взуття. Вони різних видів діяльності. Для тренажерного залу, вам не потрібно якої-небудь конкретної взуття, я думаю. По-друге, чому ти шукаєш жіноче взуття? Ти дівчина? Ви ім'я не запропонувати так. Я використовую дані за допомогою вбудованого BIA для гідратації% і% жиру в розрахунках. Я не розраховую на це, щоб бути гранично точним, але я розраховую на те, щоб показати мені проти його попередні свідчення, в яку сторону я прямую. Які тренування ви питаєте? Ahhhhhhhhhhh ..............."Як згадувалося в коментарях, АБС такі ж, як і будь-яка інша м'яз в нашому тілі". Ноооо............................................................................................... Будь-які інші відповіді? @aykanal це добре, але я впевнений, що є й інші відповіді. 180bpm чудово підходить для інтервальних тренувань. Виходить по першій посиланням за стіни якийсь рахунок (я був в змозі прочитати його в перший раз я відкрив її). Він просто каже, що нове дослідження показало, що серцевий напад у вправі зустрічається рідко. @user3508140 - думаю жиру, як банківський рахунок. Коли ви вносите гроші (тобто їжу), не залишатися там, де ви поповнити його. Він буде поширюватися по банком інвестиції (або зберігання у разі жирів). Коли вам потрібні гроші, ви йдете в банк/банкомат і отримати деякі з них. Те ж саме з жиру, коли організм потребує цього, він приймає це. У кожної людини є місця, організм віддає перевагу накопичувати жир, а є апокрифічні перекази, відкладення жиру на останній у першому типі системи, але це бездоказово. Коли тіло потребує енергії, він просто ламається якась жирна, де це необхідно. Що в даний час дієти, як і те, що змусило змінитися? Я думаю, вам потрібно відповісти на ці питання, перш ніж ви можете отримати реальну допомогу з зміни дієти. Мені було б цікаво зрозуміти, чому оч рекомендую ротацією вправи роблять. Я *припускаю, що вони підходять для середньої потерпілого, який приходить в їх практиці, але вони явно не масштаб, як ви потрапите в світ серйозний підйом і не травмованих спортсменів. Я б також додати, працювати над розсовуючи пальці і використовувати їх, щоб контролювати свій баланс. Щоб побачити, що я маю на увазі. Станьте разом з ноги і нахилитися вперед. Ви виявите, що ви використовуєте свої пальці, щоб залишатися у вертикальному положенні. Коли ти в стійку ви робите те ж саме, але з пальцями. Це займає час, щоб створити цю силу. Якщо ви откидываетесь тому, ви виявите, що ви використовуєте ваші п'ятки. В руці ви стоїте і використовувати свої долоні в тому ж порядку. Причина бибои можете копати ногами навколо, як @Метт сказав, Ви не використовуєте свої ноги, щоб збалансувати в стійку, ви можете використовувати свої руки. @Бреді, кількість необхідного протеїну сильно змінюється від людини до людини, і кількості білка ви отримуєте в кожній порції значно варіюється в залежності від марки ви купуєте. Я спеціально залишила його неконкретні, тому що ви повинні в кінцевому підсумку бути тим, хто вирішує, скільки, якщо такі є, порошок білка вам потрібно, залежить від вашого нинішнього раціону, вага, кількість вправ і т. д. @На коліна перед Зодом, у той час як його правда, що **кардіо-це важливо**, найбільш важливим фактором для досягнення низький відсоток жиру в організмі досі ваше споживання калорій. З що, оскільки ОП чому тут бойові мистецтва, можна **припустити, що вони зробили деяку форму серцево**, будь то спаринг, відпрацювання форми, якісь аеробні та анаеробні вправи і вага тіла вправи. Отже, строго кажучи, ВП, не пропускаючи кардіо. що таке ТЛ;ІН поїзд? Тому, щоб не дискредитувати будь-яку інформацію тут, але в дуже прості умови, ви стверджуєте, що використовуючи пояс в кінці кінців стає милицею для підйому? Тому що пояс "відключать... спінальних стабілізуючих м'язів," і, по суті, пояси робить це для вас, тобто ви можете більше піднімати? Мені здається, що більшість досліджень, які я бачив, про ремені не підтримую. У вас є статті, які я можу прочитати, що це?

Є об'єктивний критерій, який я можу використовувати, щоб визначити погіршення мої кросівки амортизацію? Я іду правилом буравчика і замінити мою взуття після приблизно 500км. Але деякі взуття відчувати себе, як прокладочний псуються швидше, ніж інші.


Редагувати: у відповідь, підошва і амортизуючий висота згадується. У той час як підошва моєї взуття як-то помітно, як би мені виміряти амортизацію висота? З боків і ззаду, нової та старої взуття виглядають однаково. Однак вимірювання глибини черевика всередині, схоже, є 3мм різниця!

Мої нові кросівки (0км, знизу/ліворуч) і старий черевик (500км+), порівняння підошва і висота каблука порівняння. Старий амортизацію взуття почуває себе гірше, тільки через деяку відстань (декілька кілометрів). Я стопи/п'яти нападник і біжіть по дорозі.

Shoe comparison

Зверніть увагу, що взуття не ідеально розмір-вирівняні на другому зображенні.

enter image description here

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil