Питання з тегом 'rock-climbing'

Щось між, скажімо, менше 2 років і не залежить від того, як ви плануєте туди дістатися. @Адам тепер, коли я думав про це більше, ви повинні змінити вихідний питання так, щоб це "як відстежувати зміни у скла ...
31

Я заповнення даного обсягу свинцевим дробом. Який розмір буде давати максимальний вага - розмір 7 або розмір 12

Привіт я заповнення завантажуваного кувалда з свинцевим дробом. Я намагаюся побачити, який розмір свинцевого дробу дасть мені найвищі навантаження. Будемо заповнювати з меншим розміром, дай мені велике навантаження і більший розмір дасть мені велике навантаження. Намагаючись заповнити свинцевим дробом - кувалда ...
2 лип. 2010 р., 10:01:23
40

Штангою біцепс - стоячи або сидячи?

Отже, я хотів би зробити вправу ідеально підходить для біцепсів, дійсно ізолювати їх і змусити їх працювати 100% для того, щоб зробити їх більше. Я використовую гантелі. Мені цікаво, яке з наступних двох вправ є оптимальним для моїх потреб? Стоячи біцепс: Сидячи для біцепсів: Дякуємо за ваші відповіді та / або пропозиції! ...
4 лист. 2015 р., 00:29:52
30

Як я можу тримати мої плечі і зап'ястя вивихнув, коли займаєшся йогою?

Я двошарнірних у багатьох місцях, одним з яких є мої плечі. Кожен раз, коли я піднімаю руки прямо над моєю головою мої плечі вивихнути. Це не дуже боляче, просто незручно. Це також робить йога пози воїна 1, і стілець представляють складні. Чи є спосіб запобігти це, або спосіб змінити позу, щоб цього не сталося? За тією ж схемою, всякий раз, коли я довела, що я поклав багато ваги на мої зап'ястки. Вони також є сверхгибкими суглобами, і це насправді досить болючий вагою на них. Як я можу змінити цю позу, аби полегшити біль? ...
17 трав. 2018 р., 20:03:38
27

Запобігти біль у зап'ясті

В даний час я працюю на декількох вправах з художньої гімнастики, який дуже добре впливає на моїх зап'ястях (наприклад, планш stradle в стійку на руках). Я вже роблю розминку і тягнеться, перш ніж я почну робити набори. Я помітив, що останнім часом мої зап'ястя, іноді це ниючий біль поза роботи. Я цікаво, якщо це просто втома або травму на ранній стадії. Там ще я можу зробити, щоб запобігти біль від зап'ястя відбувається? Наприклад, після моєї тренування? Чи протягом дня? ...
29 жовт. 2010 р., 06:53:07
26

Оптимальний інтервал між тренуваннями

Я читала, що після розриву м'яза, крім (Ф. е. при розробці) вони починають ремонт, поки м'язи досягають нових максимальних обсягів/сили. Вся інформація, яка не є для мене новою, але потім автор сказав щось цікавих на мій opinium. Він/вона каже, що після досягнення максимального обсягу і сили м'язів знову починають знижуватися, я зрозумів, що тіло, ймовірно, буде знищувати м'язи, якщо йому не вистачає на протеїн. Так він/вона передбачає, що потрібно ще раз тренування в той момент, не раніше і не пізніше, для того, щоб випробувати оптимального прогресу. ОК, здаєть ...
29 січ. 2010 р., 04:05:40
36

Втрата ваги або 5х5?

У 22 роки і 325 фунтів (в основному жир) я відчайдушно хочу (і потрібно), щоб схуднути. Втім, я не великий шанувальник бігу. Я покататися на велосипеді, але я читав більше про вагу підйому, щоб схуднути, і вирішили запустити програму або 5х5. Мені цікаво, що недостатньо? Я повинен піти для тривалих поїздок на велосипеді по вихідним? Чи існують інші підняття тягарів вправи я повинен включати, як частина моєї рутини, або це буде занадто багато з stronglifts? У мене є доступ в місцевий тренажерний зал, який має необхідне обладнання, ...
27 лип. 2011 р., 21:28:43
39

Робить кардіо спалювати жир по-різному, ніж спалювання калорій як кардіо тренування?

Я читав знову і знову, що ви не можете орієнтуватися на конкретні області, щоб позбутися від жиру. Також ми знаємо, що якщо ми спалюємо більше калорій, ніж ми споживаємо, ми втрачаємо вагу. Моє питання: чи є різниця, як ви спалюєте калорії? Багато "отримати 6 АБС пакет" сайти говорять про необхідність кардіо. Але якщо я спалити 200 калорій 200 калорій біг або ходьба, я не спалити таку ж кількість жиру? Якщо це так, то це як-то спалити "по-іншому"? Якщо не від чистого ваги та втрата жиру точки зору, чи є користь для кардіо? ...
15 лют. 2012 р., 02:10:34
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil