Питання з тегом 'strength'

@Кріс я не кажу, що хочу схуднути. Я просто кажу, що я залишаюся незмінним, незважаючи на низьку кількість калорій, і мені цікаво, якщо я повинен збільшити мій споживання, або якщо я в порядку, де я перебуваю. Я п ...
28

Підтягуючий бар для дверей або станції?

Я візьму в навчання ваги і хочете купити pullupbar. Що ви рекомендуєте мені робити: купити pullupbar в мої двері або вокзалу? Також рекомендацій, за якими pullupbar (який продукт) ласкаво просимо! Я отримав деякі місця для станції, але це може бути не занадто великий (я б сказав, 1М на 1м ...
23 жовт. 2017 р., 07:56:20
32

Це можливо, щоб перейти від першого марафону напівмарафон в 4 тижні?

Я планую запустити марафон Провіденс на 5 травня, чотири тижні і один день 3 червня-це критий міст наполовину. У травні цього року я проїхав на 1:55 половина, а вчора я побіг 20:05 крос-кантрі 5к. Якщо я перейду з бігових 5к до марафону навчальних середині листопада (18-20-й або близько того), і включити напівмарафон швидкість сегментів в моїх пробіжок під час спорт тренувань, це було б правдоподібно для мене, щоб отримати адекватний відпочинок між повним і половиною, щоб додати в двох тижнів тренувань і, сподіваюся, піар п ...
6 лип. 2018 р., 18:19:56
26

Є якісь мотузки силові вправи?

Просто за допомогою звичайної мотузки для роуп-джампінгу. Деякі з нас на бюджеті. :Р Я думаю, що тільки одна вправа на спині. Повісити мотузку через бар (може бути підтяжка, бар, бар на відкритому повітрі або регулярні тренування в парку). Візьміть кінці мотузки і нехай ваше тіло близько до землі з вашими ногами перед вами, як ніби ви пливете над землею тільки ваші ноги торкаються землі. Тримайте ваше тіло жорсткою і плоскою. Підняти себе вгору як багато, як ви можете, якщо ви були веслові. Чим нижче посада, тим скла ...
22 лип. 2011 р., 17:08:40
35

Дослідження Про Час Відпочинку

Я намагаюся з'ясувати, скільки я повинен відпочивати між тренування певної групи м'язів. Мати які-небудь дослідження було зроблено, що приводять м'язи-маси, з числом днів між сетами? Я чув, що 72 години, але я не знаю, звідки це число береться. ...
29 лип. 2019 р., 09:31:40
27

Безсоння викликане глютамін або інші добавки?

В даний час я використовую МРМ всіх натуральних гейнер (зображення інгредієнтів) опівдні і L-глутаміну 500% ДВ. вранці, як доповнення до моєї тренування і відчувають безсоння. Я не впевнений, якщо це пов'язано з добавками чи ні. Я постараюся скоротити ці добавки і подивитися, що відбувається, але, взагалі кажучи, може деякі добавки, такі як L-глютамін, викликати безсоння? ...
22 лип. 2013 р., 08:31:00
38

Моєю спиною йде по горизонталі (вперед) при присіданні

Коли навколішках, спиною дуже горизонтальної (вперед). Барі йде вперед моїх ніг. Що я повинен зробити, щоб виправити це? Це обумовлено не моєї попереку досить щільно? Також: я не перевіряв, але він відчуває, що, коли в барі важче, це менше проблем - як ніби в барі штовхає себе вниз, де він повинен бути. Як я повинен впоратися з цим? ...
20 бер. 2012 р., 18:49:55
34

Звідки мені знати, чи є це час збільшити вагу або збільшити кількість повторень?

Враховуючи, що низька вага, висока репутація тренування стимулюють м'язовий зростання більш високий вага, низька реп тренувань - звідки мені знати, чи є це час, щоб збільшити вагу або збільшити кількість повторень? Мета-набрати вагу. Я вкрай недостатній вагу жінки. Я починала з 2,5 кг гантелями. Я роблю кучері 15 разів в одному сеті. Я виконую два комплекти 3 рази в тиждень. ...
24 квіт. 2019 р., 07:18:39
29

Це боулдерінг помірною або енергійної інтенсивності вправ?

Я розглядає можливість включення скелелазіння в свій фітнес-рутину. У мене немає досвіду скелелазіння або альпінізму, мої інші фітнес-діяльності з керуванням. США Департамент охорони здоров'я та соціальних послуг рекомендацій на основі того, чи буде діяльність або помірною або енергійної інтенсивності. Помірні діяльність здійснюється на 3.0 - 5.9 Мец, в той час як енергійна діяльність 6.0 Мец вище. Якісно, вони описують помірної діяльності, як ті, де люди можуть поговорити, поки вони їх виконують. Для цілей керівництва ДСНС я повинен вважати боулдерінг помірною а ...
21 бер. 2017 р., 21:56:39
34

Мій живіт під час купання через вдихання і выдыхания неодноразово

Я не носій англійської мови, тому я не міг знайти правильне слово для стану здоров'я. У мене ДЦП, я плаваю, але в основному руками. Мій шлунок чутливий, у мене високий рівень кислотності, у мене виразкова хвороба, коли я їм щось, що не можуть бути переварені легко або іноді при їзді на далекі відстані, мій шлунок виявляється, я можу контролювати його, але я все ще відчуваю його. Я відчуваю те ж саме під час купання за вдих і видих декілька разів , засунув голову у воду і, то трясе мій живіт, плюс коли у тебе немає кисню, це гірше, а у вас ...
9 жовт. 2017 р., 12:13:47
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil